Fisico
Mejora tu postura, fortalece tu columna y calma el sistema nervioso.
El trabajo preciso con el cuerpo reduce dolores cronicos y aumenta la vitalidad.
Practica
Practica Presencial
La practica presencial es el corazon vivo del metodo. Aqui, ahora, el cuerpo aprende, la atencion se afina y la experiencia se vuelve real.
Practica consciente y sostenida
En Yoga In House, la enseñanza de Israel Elich se apoya en la precisión, la alineación y la atención consciente a cada persona. La práctica se adapta al cuerpo real de cada alumno, permitiendo un avance seguro, progresivo y honesto.
La asociación sostiene espacios de práctica presencial donde se cultivan la constancia, el compromiso interior y un aprendizaje que nace de la experiencia directa, el sentir y el silencio.
Horarios de practica
Lunes a viernes
19:00 - 20:30
Sabados y domingos
10:00 - 11:30
Estructura sencilla y estable para sostener un proceso real de transformacion.
Efectos de una practica sostenida
Mental
Desarrolla una respiracion consciente y una mente enfocada.
La atencion sostenida durante la practica calma la mente y reduce el estres.
Espiritual
El metodo Iyengar trabaja desde la raiz para vivir con mas claridad y energia.
La practica regular te conecta con tu esencia y proposito.
Preguntas frecuentes
Necesito experiencia previa?
No es necesario. Las clases se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
Que debo traer?
Ropa comoda para moverte. La asociacion proporciona esterillas, bloques y demas soportes necesarios para la practica.
Como puedo participar?
Contacta con nosotros a traves del formulario de contacto o asiste a una clase de prueba para conocer el espacio y el metodo.